Bạn đang quan tâm tới viên uống giấm táo giảm cân.
Không biết viên uống giảm cân giấm táo có tốt không?
Hãy tiếp tục đọc bên dưới nhé.
Đọc thêm:
Viên uống giấm táo giảm cân là gì?
Viên uống giảm cân giấm táo làm từ bột giấm táo.
Giấm táo là sản phẩm lên men táo với nấm và vi khuẩn. Sau khi lên men, người ta khử nước để tạo thành bột giấm táo.
Sau đó chế thành viên uống. Nhiều sản phẩm có sự kết giấm táo với nguyên liệu khác.
Viên uống giấm táo giảm cân có tốt không?
Tùy từng sản phẩm cụ thể mà hiệu quả sẽ khác nhau. Còn phụ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống tập luyện của bạn nữa.
Nhìn chung so với giấm táo, viên uống giấm táo mấy có điểm lợi:
- Không có mùi khó chịu như uống trực tiếp giấm táo
- Không cần phải pha loãng giấm táo. Bạn chỉ uống với nước như uống các loại thuốc bình thường.
- Không lo ảnh hưởng đến men răng như uống giấm táo trực tiếp
Viên uống giấm táo giảm cân nhờ chứa acid acetic. Nó giúp đốt cháy mỡ và tăng cường trao đổi chất.
Giấm táo cũng hỗ trợ tăng cường tiêu hóa. Vì vậy ngoài mục đích giảm cân bạn nào tiêu hóa kém cũng nên cân nhắc sử dụng.
Ngoài ra, viên uống giấm táo còn giúp kiểm soát đường huyết. Nó cũng giúp giảm mỡ máu như cholesterol và triglyceride.
Cách viên uống giấm táo giảm cân
Thông thường lượng giấm táo trong 1 viên vào khoảng 500mg. Tương đương 10ml giấm táo.
Tùy từng loại mà uống 1 hoặc 2 viên trước bữa ăn.
Vì giấm táo có lượng acid acetic lớn. Do vậy một số người có thể hơi khó chịu ở đường ruột.
Tuy nhiên, phản ứng mỗi người khác nhau. Có bạn đau dạ dày uống vẫn hợp.
Bạn nào đang uống thuốc, hoặc mang thai, cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Viên uống giấm táo giảm cân loại nào tốt?
Dưới đây, mình tổng hợp một vài loại giấm táo giảm cân nhiều người tin dùng
Viên uống giấm táo giảm cân của Úc - Swisse
Viên uống giấm táo giảm cân của Úc nổi tiếng nhất là Swisse Apple Cinder Vinegar.
Swisse là thương hiệu thực phẩm chức năng của Úc. Nhiều người Việt Nam không lạ gì thương hiệu này.
Viên uống giấm táo của hãng đóng lọ 60 viên. Giấm táo có chứa giấm mẹ. Chứng tỏ giấm táo dạng thô. Không chưng cất.
Đương nhiên, họ sử dụng táo Úc để làm giấm.
Một viên có trọng lượng 1.4g chứa 120mg acid acetic. Giấm táo chiếm 87%. Còn lại chất làm đầy và chất làm bóng.
Sản phẩm không có hương vị nhân tạo. Không chứa lactose, gluten, trứng. Phù hợp với người ăn chay. Người dị ứng sữa, gluten.
Liều dùng: 1 viên/ngày trước khi ăn lúc đói.
Giá tham khảo: khoảng 300.000 VNĐ tùy từng shop.
Viên uống giấm táo Hàn Quốc - Red cho
Viên uống giấm táo Hàn Quốc thấy có thương hiệu Red cho.
Loại này đóng lọ 60 viên. Mỗi viên 900mg. Làm từ giấm táo Hàn Quốc.
Không rõ giấm táo đã lọc hay thô. Toàn chữ tiếng Hàn.
Google thấy có vẻ không bằng viên uống giấm táo của Mỹ, Úc. Họ sản xuất ở cùng cơ sở sản xuất lúa mì, các loại hạt, trứng chiếc gì đó.
Vì vậy thành phần có dấu vết gluten, sữa, đậu nành. Không có cam kết không chứa thành phần này như hàng của Úc, Mỹ.
Tất nhiên, nếu bạn không dị ứng với chúng, chả thành vấn đề.
Thành phần ngoài giấm táo còn chứa men tiêu hóa (lypase tiêu hóa, amylase tiêu hóa tinh bột, protease tiêu hóa protein).
Liều dùng ngày uống 2 viên.
Giá tham khảo: 400.000 - 500.000 VNĐ tùy từng shop.
Viên uống giấm táo Mỹ có tốt không - Nature's Truth
Viên uống giấm táo Mỹ có nhiều thương hiệu. Trong đó, hàng của Nature's Truth phổ biến nhất.
Ở Việt Nam chủ yếu thấy lọ to 180 viên. Dùng được 3 tháng. Với liều 2 viên một ngày.
Một số nơi có bán lọ 60 viên.
Thành phần viên uống giấm táo Mỹ cũng ổn phết. Giấm táo hữu cơ đàng hoàng. Đương nhiên giấm táo thô không phải dạng lọc.
Đảm bảo không chứa gluten, sữa hay đậu nành.
Cũng như không có chất bảo quản, hương vị nhân tạo. Cũng như không có thành phần biến đổi gen - Non-gmo.
Lượng giấm táo trong một viên lớn. Vào 1.2g.
Vì lọ to cộng với thành phần hữu cơ nên giá khá cao. Một lọ 180 viên giá tham khảo vào khoảng 600.000 - 700.000 VND tùy từng shop.
Kẹo giấm táo giảm cân có tốt không?
Ngoài viên uống giấm táo, bạn nên tham khảo thêm kẹo giấm táo giảm cân.
Kẹo giấm táo giảm cân là dạng kẹo dẻo. So với viên uống giấm táo, kẹo này thường có thêm thành phần khác.
Hương vị trái cây thơm ngon hơn dạng viên uống.
Kẹo giấm táo giảm cân Mỹ chất lượng hơn cả. Trong đó phổ biến là thương hiệu Unity.
Loại này đóng lọ 60 viên kẹo. Giá khá mềm so với thương hiệu Mỹ.
Mặc dù là kẹo nhưng hàm lượng đường rất thấp. 1 viên kẹo chỉ có 1g đường. Lượng calo là 15cal.
Thành phần cũng healthy. Không sử dụng đường hóa học. Họ sử dụng đường mía hữu cơ (organic cane sugar).
Cũng không có thành phần tạo hương vị nhân tạo.
Thành phần của kẹo gồm giấm táo 500mg kết hợp củ dền và lựu đỏ. Bổ sung vitamin B9 (folate) và B12.
Vì thành phần như vậy, nên nó có tác dụng:
- Detox cơ thể, hỗ trợ đào thải độc tố và kiểm soát cân nặng
- Cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Lọ kẹo 60 viên có giá tham khảo 200.000 đến 300.000 tùy từng shop.
Viên uống giấm đen giảm cân Nhật Ohiro
Như tên gọi viên uống giấm đen Nhật Bản này không phải là viên uống giấm táo.
Thực chất, nó là giấm gạo lức đỏ lên men. Tuy nhiên cũng là một loại giấm nên bạn cân nhắc xem sao.
Viên uống giấm đen giảm cân của hãng Ohiro. Có hàng phân phối chính hãng ở Việt Nam. Vì vậy có tem phụ tiếng Việt.
Một túi có 216 viên. Ngày uống 4 viên. Chia là 2 lần. Mỗi lần 2 viên uống trước khi ăn.
Bạn nên uống liệu trình 1-3 túi để có được hiệu quả giảm cân tốt nhất.
Viên uống giấm đen Ohiro này có tác dụng:
- Giảm cân đốt cháy mỡ
- Ổn định đường huyết và huyết áp cũng như giảm mỡ máu
- Cung cấp năng lượng
- Gảm táo bón và đào thải độc tố.
Giá tham khảo một túi gần 200.000 VNĐ.
Đó là tất cả viên uống giảm cân giấm táo có tốt không?
Đừng quên chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích nhé.
Đam mê fitness, lối sống healthy.